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米乐M6app官网登录康复 | 肩袖损伤的治疗方法(上)
来源: | 作者:企划部 | 米乐M6app官网登录: 2022-10-08 | 320 次浏览 | 分享到:


上期为大家讲解了肩袖损伤的相关内容,本期米乐M6app官网登录就来讲解肩袖损伤的治疗方法。


肩袖损伤分二种情况:急性损伤、慢性损伤。无论是哪种情况,它们都可以引发肩部的疼痛,影响肩关节的活动度和功能。


肩袖损伤

治疗方法


#物理治疗#







一、肩袖损伤急性期治疗


急性期通常起病于数分钟内,持续至第6天。损伤一旦发生,无论是快速还是逐渐发作,都会导致炎症。炎症会产生肿胀,从而阻止正常组织液的循环,导致局部缺血,炎症也可以使致痛物质增加。如果出现剧烈疼痛或疼痛持续几天,首先要到医院进行检查和诊断,获取相关医生的建议。


RICE的治疗原则



R:指的是Rest休息,尽量减少受损部位的活动。


I:指的是ICE冰敷,冰敷可以抑制肿胀、减少疼痛。


C:指的是Compression加压,可以用弹力绷带加压包扎患处,目的也是为了避免组织间渗血增多,控制肿胀的发生和加剧。但注意不要包扎过紧。


E:指的是Elevation抬高,将受损的肢体放置稍高于心脏的位置,有效改善静脉回流,以促进消肿。




二、肩袖损伤慢性期治疗


损伤之后,身体会启动自动修复机制,如果不是特别严重,一般3周左右会进入慢性期。慢性期一般没有炎症征象,但在修复阶段,身体会产生大量胶原纤维。这些胶原纤维以随机编织的形式被组织起来,于是就形成了粘连。


慢性期很多疼痛,都是因为压力施加于粘连部位和关节碰撞产生的。还有关节活动度受限也跟粘连有关系。所以,慢性期非常重要的一个治疗目标,就是解除粘连。


物理治疗


1、手法:松解冈下肌、小圆肌、肩胛小肌、胸小肌。



2、冲击波:松解干预筋膜黏连,减轻炎症,缓解不适症状。



3、Compex:辅助肌肉激活、加强薄弱肌肉力量,呼吸训练;




今天讲解了肩袖损伤的物理治疗方法,以上治疗方法不一定适合每一个人,如果没有改善或治疗过程中有疼痛发生,根据疼痛程度或暂停治疗。后由康复治疗师进行专业的评估、制定个性化的治疗方案,方案需适时调整。下一期将继续讲解肩袖损伤后的相关治疗方法!



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